При планировании беременности, измерение базальной температуры тела является самым дешевым и доступным способом определения овуляции. Очень важно помнить! Что использование графиков базальной температуры категорически не рекомендуется для постановки любого вида диагноза или (тем более!) назначения лечения.

Итак, что же такое базальная температура?

Базальная температура – это температура, которую измеряют, во рту, влагалище или прямой кишке. Известно, что менструальный цикл женщины состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. В зависимости от фазы цикла в организме меняется уровень гормонов. Вместе с гормонами, как вы, наверное, поняли, колеблется и базальная температура.

Чтобы беременность с самого начала протекала благополучно, лучше начать готовиться к ней заранее. Есть ряд условий, соблюдение которых не только увеличивает вероятность зачатия, но и максимально гарантирует рождения здорового малыша. Подготовку лучше всего начинать за три месяца до зачатия – ведь именно в первые недели, когда вы, скорее всего, еще не знаете, что беременны, плод особенно подвержен неблагоприятным воздействиям. Если вы в это время будете правильно питаться и поддерживать физическую форму, это обеспечит нормальное развитие ребенка во внутриутробный период. Возможно, надо будет подумать и о другом: не повредит ли беременности ваша работа, сделаны ли все прививки. Заблаговременная подготовка к беременности позволит свести риск к минимум и предотвратит осложнения.

Решив завести ребенка, проверьте себя по этому списку вопросов: